一下。”袁成低声嘀咕了一句，接着抬起头看向一脸期待的李显锋，“既然你执意要加练的话我就满足你，不过到时候你可别喊苦别喊累！”

    “这是不可能的！”李显锋自信的说。

    “跑跑跑跑，跑起来！李显锋你知道你为什么在比赛中无法连续的爆发吗？就是你的速度耐力不够！不要停！赶紧给我跑起来！”

    李显锋低估了经历过七八十年代特训的袁成，究竟会有怎样的残酷手段，早晨第一项就是连续四组的全力400米冲刺跑，前两个要求在44秒以内，后两个被要求在48秒以内。等李显锋好不容易勉强完成，没有任何的停歇，又是一个1500米的加速跑，跑到最后的400米，李显锋完全是在用精神苦撑。

    “这就不行了吗？还说什么加练？”袁成用讥讽的语气刺激着李显锋，但这种拙劣的激将法对李显锋完全没用，跑完了1500米的他只想着好好休息一下。

    袁成看着不断喘着粗气，没有反驳的李显锋眯起了眼睛，“休息5分钟，然后去跑楼梯！”

    “哇，明明有专业的设备居然要跑楼梯！”李显锋低声吐槽了一句，因为平时训练可没有跑楼梯这项，不知道为什么袁教练突然要用这么业余的方法训练。

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