一旦开始深呼吸，你的意念就会跟着控制身体的开合，配合呼吸同步进行。等到熟悉了这种呼吸方式，你就能感觉到体内的气，并且慢慢指挥它运转流动。

    这不是什么狗屁的气功，就是根据天地万物存在的自然规律，结合人的身体进行的一项运动而已。你看着乌龟慢腾腾的一动不动，人家肚子里呼吸从未停止。关键是圆圆的体型，只要稍微呼吸一下，就等于全身运动，它自然长寿。

    说起来，我们人类刚刚出生的时候，也是这种腹式呼吸，孩子的身体又圆，所以风一样的长。可惜，直立行走后，却忽略了这一方式，导致人们寿面大减不说，经常疾病缠身。唉，真不知道是在前进还是倒退。

    今天和你说的，都是最基本的。气的作用大着呢，不过就是这最基本的东西，只要你照着做，以后就不会轻易感冒，什么绝食减肥，什么失眠多梦，再也不必担心喽。当然，如果你不怕辛苦，也可以打坐，效果不错哦。”

    老道呼噜呼噜说完，看也没看常青。起身施施然上楼去了。
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