嗯，不错，接下来你便开始低级炼体，族里还有一些事，我得赶去处理，你自己慢慢努力。”

    话毕，邢风双脚一蹬，几个闪跃消失不见。

    “你一定可以的，邢雷。你还要打败邢顺的哥哥，加油”看见父亲走远，邢雷心里默默喊道，手上也开始有了动作。

    只见邢雷身子卧倒，双手撑地，一上一下开始运动起来，差不多过了半个小时，邢雷立直身体，双手抓着树枝，上下起伏。每半个小时换一个动作，有时倒立不动，有时单手爬行。

    一上午的时间就这样匆匆而去，太阳下的少年扎着马步暴晒于太阳下，汗水早已打湿了衣服，身体时时微微颤抖，一上午的剧烈运动让其肌肉酸痛，手脚多次抽筋，但他依旧咬牙坚持。而本该休息之时，他却从未放松，有时累得身体不受控制的倒下去。那种接近极限的感觉，让得邢雷头晕目眩。

    不过让人值得庆幸的是，所受的这种折磨不是白白承受的，每次到达极限过后的坚持，身体承受能力也越来越适应。这足够说明邢雷的身体在慢慢增强着。

    。。。。。

    就这样，时间一天一天的过去，一眨眼就过去了半个月时间，这段时间里的努力让得现在的邢雷也慢慢习惯这种摧残
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