仔细的浏览着有关上古炼体术的知识，这上古炼体术分为三大阶段，分别是道体、神体、不灭体。

    每一个阶段，又分为九个层次，也有着相对应的锻体功法。

    第一阶段就是把普通的肉身，改造为最为适合修行的无上道体。

    “按照上古炼体术的说法，人的身体中蕴含着大量的杂质，第一阶段，就是把身体中的杂质，尽可能多的排出去，使自己的身体变得纯净、强大，适合修行。”

    “然后就是吃大量的大补之物，然后根据上古炼体术的秘法，强大自己的气血，只是家里是个普通的人家，那里有什么大补之物。”

    “想要得到大补之物，难如登天。”

    摇了摇头，许浩把这一条暂时搁置了，大补之物必然非常的珍贵，应该是可遇不可求的宝物，遇到这样的东西的概率，几乎是为零的。

    “不过，其中的一些锻炼身体的方法，却是可以实行。”

    许浩默默的回忆着上古炼体术中蕴含的一门叫做五禽戏的法门。

    五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。

    每种动作都是模仿了相应的动物动作。

    传统的五禽戏，动作不多，遵循着大道至简的
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