八，至此终于可以开始修行八脉决了。

    熟知人体八脉奥秘的丁衍天不再鲁莽，开始有计划，有规律的进行着各种锻炼。每日都在坚持，每次都只用尽4、5成的力，留下的力量则被用来进行体能恢复。

    比如跑步，他先尝试测出自己的极限，比如是以每秒3米的速度跑20分钟就到极限，那么下次开始每次他都只用2米的速度跑10分钟，这样就已经达到效果了。

    不要看仅仅是这样，关键的就在于坚持~之后再测出要多少时间能完全恢复，并能有效保证下一组运动完成。就这样，测试一整天下来能做多少组这样的运动。根据这一系列数据再制定出今后整天最大锻炼量的计划。这样就能保证，锻炼的有效性，既不会透支，又能最大程度的锻炼，并且随时都能恢复过来。

    随着这种循序渐进、逐渐增量的高效合理锻炼方式，丁衍天的体能如飞一般的平稳增长着。他用行动与智慧证明，某一样资质并不能决定一切，而能发挥出自己潜力的方法才是最好的。

    两年过去，他从没有任何修为的凡人一举连跨3境达到了后天大圆满，这是许多普通人花10年20年都难以达到的境界。随着他有章法，有计划的锻炼，他呼吸进去的灵气逐渐被肉体吸收
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