来强化肉体，肉体也越发扎实并有韧性。是的，不是坚硬而是坚韧。很快他就迎来了后天大圆满，肉体上的圆满。当肉体不在吸收灵气饱和了，那么灵气就会从肉体中溢出，反哺身体、经脉，最后流入丹田。

    只要能让灵气围绕着任意数条经脉进行一个小周天的运行，就是后天大圆满了，之后就算进入先天境了。

    -----------------------------------------华丽的注解部分-------------------------------------

    有可能在开局的地方写的东西大家不记得了，重新注释一下:

    通常，修仙修道都是先感应灵气，然后引气入体，便是后天，能让灵气绕行任意经脉小周一周便是后天圆满，进入先天。当灵气入体绕行小周一周还没被身体吸收完才能存入丹田。

    而练体这就是反其道而行了，无法感应灵气，那么通过练体呼吸引气入体，让身体先吸收灵气，饱和后溢出滋养筋脉流入丹田，等运行一小周天后就后天圆满，然后进入先天。其实，这也是道不同，却殊途同归的现象。

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