放天性的方法！？】

    【绵绵男孩】在求救。

    解放天性，并不是要把一个内向的人变成外向的人。只不过是一些放松心情的训练，重要的是要从技能和体能上去找到适合自己的方法。

    【语言训练】：多多练习绕口令，所选地点可以是操场，可以是天桥。这是训练语言的发声和口腔的控制力。

    【生活训练】：用自己的双眼去记录身边的人，比如售票员，比如市场上卖大白菜的，用心去生活，发现类型化人物的各种特色，并尝试去模仿。

    【创造力训练】：做些单人小品和多人小品，从舞台上到生活里，多自我规定些假定情境，比如看到一只流浪的狗，你会想到什么！

    这是我对自身训练的理想状态下的期望。然而，事实上，能专注自我方式本身就是一件特别艰难的事。

    活着，活着就忘记了初心。
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