清晨天才微微亮，东方天空刚泛起鱼肚白，垚就开始在院子里锻炼身体，前几日的大战让他元气大伤现在正在做恢复锻炼。这些锻炼用的器材全部都是垚仿制地球上的那些体育器材健身器材建造而成的，并且已经准备全军全城推广，等到正式的常备军建立之后，他们将整日用这些个器材训练与之为伴，同时也给其他居民一个健身的好方法，提高居民基本身体素质，以应对可能发生的战争。

    院子里的体育器材很丰富，其中石锁，石靴，杠铃，等都是用花岗岩打造的，青垚城的钢铁供不应求没有多余的钢铁拿来做这些个东西，所以就用石块来代替。石锁用来练习臂力，石靴用来练习脚力，杠铃作用较多，可以用来挺举练习臂力，抗在肩上深蹲练习腰力或者是扛着蛙跳练习腿上的力量。

    此刻垚正在单杠上做引体向上练习自己的臂力，为了更好的练习臂力垚的脚上穿着三十斤重一只的石靴，腿上还绑着沙袋，但是这沙袋里装的可不是轻轻的沙子，而是重量比沙子重上数倍的金币。黄金比钢铁还要重，现在在这里金钱的作用还不是很大，施加于双脚上的配重总共加起来超过一百斤。

    垚赤裸着上身，下身穿一短裤，这样显得清爽一些，双手交叠窝于单杆之上，奋力的向
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