上，再向上，古铜色的肌肤上已满是汗珠，但最引人注目的不是优美的身材线条，也不是棱角分明的肌肉，而是肌肤之上那一道道恐怖的伤痕，赤裸的上身几乎体无完肤，伤痕纵横交错相互叠加，谁也不知道他曾经经历过怎么样伤痛，有着怎样的故事。

    良久，胳膊酸胀牙齿垚的咯咯作响也拉不起来了，这才从单杆上下来，走到一旁咬牙抓起杠铃抗在肩上，这杠铃制作的简单中间是一根中空铁棒，然后两头放上打磨过的圆形石块，每一块石头都超过一百斤，扛着这对杠铃脱掉脚上的石靴，在院子里蛙跳，每一次跳跃都可以跳出一米的距离，这对腰部腿部的力量极为考验，没有一定身体素质的人这一下就会闪到腰十天半个都走不了路。

    不停的练，不停的练，胳膊没力气了，练腿，腿跑不动了就练腰身，全身酸痛了这才打坐运行斗气消除疲劳，顺带冥想一番练习一下魔法。

    当清晨的太阳升过屋顶，第一缕阳光照射进院子里的时候，垚差不多已经锻炼了两个小时，拿起衣物去澡堂舒舒服服的洗个澡，他也就该开始给自己心爱的霜林茹雪准备早餐了。虽然只为一人但是往往要准备很多，因为总有一些人要厚脸皮的过来蹭早餐吃，比如杨悦。

    今天早上垚准备的
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