心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指的第二节；向前摆臂时，肘部弯屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-—116步。听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。”

    “提问”

    “常伟，正步行进时，步速是多少？”

    “报告班长，正步行进时，步速是每分钟110--116步。”

    “雷浩，踢腿时，脚掌离地面的高度是多少?”

    “报告班长，高度25厘米。”

    “黄宇，向前摆臂时，手腕离身体的距离是多少？”

    “报告班长，手腕离身体的距离是10厘米。”

    “口令：原地摆臂练习。”

    “听到原地摆臂练习“一”的口令，按要领右臂向前摆，左臂向后摆；听到“二”的口令，两臂交替摆动，尔后按“一”；“二”的口令反复实施；听到“停”的口令，两手放下，恢复立正姿势。动作要点：“摆
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