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四十二 两种起跑方式

人一共摆出五种在今天看来无比古怪的起跑姿势,这些姿势分别是:半蹲双手互搏式、侧蹲双手摊开乞讨式、直立式、半蹲以棍拄地式、手掌触地臀部抬高式。

    比赛结果,采用“手掌触地臀部抬高式”起跑的哥们夺得冠军。因为,这种起跑姿势,就是现代“蹲踞式”起跑的前身。

    历经两百多年的各种改进,直道上的起跑技术日趋完善,并分化出现在采用得最多的两种技术:普通式起跑和爆发式起跑。

    普通式起跑简单易学易上手,对身体素质要求没那么高,而且一般不会伤及身体,因而被绝大多数运动员采用,如当今世界排名第二的本迈克尔、排名第五的哈基姆布拉克等人,都是普通式起跑的代表性人物。

    近年来,普通式起跑方式衍生出一个变种,其特点为前腿通过髋部努力探出,如同用脚掌去抓取物体一般,而支撑腿为了实现第二次“抓取”,则不得不抑制蹬踏力量。

    这就是爆发式起跑。

    在当今短跑界,把这种起跑方法运用得最成熟的,当属霓虹国的山县亮太。因此,这一变种起跑方法又被称为“山县起跑法”。

    顾名思义,爆发式起跑,是以强大的蹬地力作为起跑动力,通过两只脚掌同时蹬踏
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