起跑器来实现起跑过程的。由于双脚同时启动，在蹬踏完毕后，紧接着运动员的身体就会像跳远一样、在临界点到来的同时“弹射”出去。在实现这一过程时，两只脚尖常常会摩擦到地面，在“弹射”过程结束后，再进行正常的跨步动作。

    相对而言，爆发式起跑比普通式起跑更容易掌握。但是，由于爆发式起跑是建立在强大的力量素质基础之上的，对运动员的腰肌、臀肌的要求很苛刻，而且用力过甚或途中跑分配不好体力，极容易给运动员带来伤害。

    现役顶尖运动员群体中，当属牙美卡短跑运动员掌握得最为娴熟，其中，第一号选手小乌塞恩博特和老将阿萨法鲍威尔都是爆发式起跑的佼佼者。

    “双脚同时后蹬，把自己想象成一枚即将点火起飞的火箭，你就能爆发”为了更形象一点，王一哲如此比喻道。

    果然好入手华冲锋半信半疑的试了两回，出发时间立刻降到0.25秒以下，一次0.237秒，另一次0.221秒。当然了，最为关键的是他找到猛虎下山的节奏，跑起来没那么拘束，更可以从头就开始发力。

    仿佛吃了定心丸，顾不上有“晕眩”干扰，华冲锋又连续起跑、冲刺，越来越觉得“爆发式起跑”就是为他自己量身定做
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