当晚22点，华冲锋走到宿舍大门，王一哲已在宿管大爷的值班室里等候多时了。

    “小华学员，林强指导已经同意，并且让我留下，单独辅导你练习百米跑。”

    王一哲话音刚落，宗方像是变戏法一样，不声不响推门而入：“不管如何，你得首先保证他完成我的训练量。”

    好事儿来了，全看你怎么应付。

    经过一番讨价还价，本着搁置争议、共同开发的原则，宗方和王一哲达成以下共识：上午塑胶跑道下午小红楼；奇数日晚上人体运动学知识课、偶数日晚上文化课，每周六休息半天。

    “辛苦一天了，你早点休息吧，”王一哲有点口是心非，“不过，睡觉之前，你最好看看这个，做到心中有数。”

    王一哲从口袋里摸出几张纸，递到华冲锋面前。“做外卡英雄20天速成计划”，第一张纸的表头印着这些体字。

    “把今天算进去，还有二十天，今年全国田径联赛最后一站椰城分站赛即将开始。我已经替你申请了一个名额，你可以持外卡参加比赛所以，你我的任务都很重，用分秒必争来形容一点也不为过。这就是为你量身定做的计划，你需要做的是养足精神、全身心投入；我需要做的，则是用最短
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