括两百米和四百米里面涉及到的弯道。
    “现在差的，就是弯道技术！”
    忙到十一点多，李石把整理好的训练视频发给了邹美琳。
    “邹教练，还是继续要麻烦你指点一下。”
    不一会，邹美琳回了句话过来：“没事，我现在正好有时间，我先看看，你等一下。”
    “好的，谢谢了。”
    李石着手机从书房来到客厅，看会了会电视，过了二十分钟，快十二点的时候，邹美琳发了条信息过来：“李石，相比起伱的途中跑和加速技术，弯道方面有点硬了。”
    嗯？
    李石看到信息后，下意识低头看了一眼，然后尴尬地笑了笑。
    每天早上半个小时的“后遗症”搞得自己对“硬”这个字眼有点敏感了。
    就在他愣神的功夫，微信又连续响起。
    这次邹美琳发的都是语音。
    “进入弯道的技术感觉已经很好了，比较薄弱的是出弯道技术……身体从向内侧倾斜回正到竖直的状态……但我觉得你前倾的幅度稍微有点小了，应该再向前倾斜一点点，重心相对压低一点。”
    “你的身体素质实在出乎我意料，感觉有点强啊！从你这几次的训练视频来看，你的身
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