“年纪大了，我不再是年轻的小伙子。体力和恢复力肯定大不如以前。训练武术和跑步，千万不能受伤。”
    “我要逐渐控制身体的每一块骨骼，每一块肌肉，甚至是能控制体内的五脏六腑。这样才能真正达到最佳的锻炼效果。”
    人的意识思维看似可以控制身体，其实能掌控的部位是非常有限。
    如果可以把自己的身体掌控得精细入微，那么就能做到一些“神乎其技”的事情。那些街头卖艺的杂耍，就是小儿科而已。
    跑完十公里回来。
    陈康浑身衣服被汗水湿透，像是从水里爬起来一样。
    不过陈康的呼吸还算平稳。
    陈康貌似能感觉到心脏的跳动，把血液输送到身体各个部位，滋养着各个身体组织。
    当然，这是一种错觉。
    要是陈康可以控制心脏跳动和血液流动，那么他就是武术宗师了。
    洗了个澡。
    陈康躺在床上，很快进入沉睡。
    ……
    根叔也准备睡了。
    砰砰砰。
    就在这时候，敲门声响起。
    根叔问道：“谁？”
    “根叔，是我，阿祥。”
    根叔打开门
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