右脚后外刃落冰，双手打开，左脚作为自由足向后伸出，整个人向后滑出。在查迪诺夫完成自己的跳跃动作后，利斯腾科也开始进入了自己的跳跃，同样他也向后滑行，左脚向后点冰，起跳，身体在空中逆时针方向旋转，双手抱紧，在空中完成了4周之后，右脚的后外刃落冰，双手打开，自由足向后伸出，整个人则是向后滑出。过了一会儿，广播里传来了播音员的声音：“现在热身结束。”于是除了第一位就要出场的选手外，其余选手都赶紧下冰，因为马上就要上场的关系，所以选手们下场后一般不会套上外套，特别是第三和第三商场的，毕竟最多10分钟的时间冻不死，但是冰刀上的保护套还是需要套上的，因为谁都不想把冰刀弄钝，那可是**烦了。

    利斯腾科在后台调整呼吸，4分30秒的比赛很快就结束了，冰上的选手还在接受观众的之一，但是利斯腾科此时已经开始上了冰场，尼基申在场边和他做最后的嘱咐：“一定要保证节目完整。”利斯腾科点了点头。尼基申接着说道：“前四位选手，这次的自由滑的难度和你都差不多，只要完成好，应该没有问题。”利斯腾科点头，此时那个选手的分数已经出来了，而利斯腾科的表演也将在几分钟后开始。随着广播中传来，“下一个为出场选手，尼基
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