，如果运气不好就会造成比较严重的伤害事故，不过现在随着吊架的使用，这种事故在训练中就很少出现了。

    杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基在柴里科夫的陪同下将整套自由滑的动作都做了不止一遍，其中三个托举动作更是练习中最重要的部分。杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基的三个托举动作分别是一个腰部支撑的托盘托举，一个手对臀部的星形托举和一个手对手的后外结环按压托举。其实对于里舍夫斯基来说这些托举他的任务就是杨科夫斯卡娅举起来，并且保证她的安全，而杨科夫斯卡娅她的任务就要多得多。她在被举到空中时除了脸上要保持微笑之外，还要改变身体的姿态，这样才可以获得更高的定级，一般女选手可以后仰姿态、贝尔曼姿态和面包圈姿态，这些姿态可以让裁判给出给好的定级以换取很好的分数。

    杨科夫斯卡娅里舍夫斯基选用的三个托举是一个两级、一个三级和一个四级，之所以不是三个托举都采用四级托举这也是有明确的规则规定，在一套节目中不容许使用相同等级的托举，而且就是不同的托举也不能使用相同的姿态。这也是为什么杨科夫斯卡娅在托举动作的作用要比里舍夫斯基要大，同时对她的要求也更高。在所有的托举动作中还有一个五级托举，这个托举又被成为
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