自己的后外刃点冰单跳，完成了这一轮的热身之后，两人基本上又一次回到了刚才上冰的位置，两人停下来来到板墙处，尼基申娜在那里等着他们，看到两人过来了，她说道：“帕夫维尔，同步旋转的时候要控制一下自己，不要打腿太猛，这样就可以和拉娜保持一致了。”

    “罗曼·伊万诺维奇，一直让我保持这个速度。”里舍夫斯基说道。

    杨科夫斯卡娅点了点头，她说道：“过去，罗曼·伊万诺维奇一直让我提高旋转能力。从来没有说过帕夫维尔打腿力量太猛。”

    听到两人的回答，尼基申娜有些吃惊，她并不愿意去干涉柴里科夫的工作，于是她说道：“这样啊，你们进入同步旋转之前的弧线时，帕夫维尔你滑行速度稍微慢点，拉娜你之前蹬冰力度要大。”两人点了点头，于是尼基申娜让两人继续去热身。

    两人转身牵手向前，继续自己的热身，由于是这一组第一个上场的选手，两人必须要尽力将自己的身体调整到比赛状态，这一轮热身两人又做了一边自己的后外点冰三周单跳和同步旋转，尼基申娜在板墙处，看了两人的动作，单跳的同步性没话说，至少可以获得GOE+2的分数，但是同步旋转，虽然比之前要好但是同步性依旧不进入人意，似乎里
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