更快，之后，她右脚后外刃落冰，左脚向后伸出，双手继续保持之前落冰时那种一前一后的摆放姿态，接着一点点惯性，她继续用左脚的ToePick点冰起跳，这一次除了ToePick点冰产生的气流之外协助外，她还用自己小腿发力起跳，泽鲁克再次腾空，双手继续收紧，同时双脚交叉，在空中逆时针方向完成了三周旋转，由于起跳高度并不是特别理想，泽鲁克十分勉强落冰，右脚后外刃在接触冰面上，左脚和双手还没有打开，身体就出现了很大的倾斜，祖鲁克稍微有些晃了，她没有及时舒展自己的身体，所以最后出现了用手扶冰的情况。她十分失望地结束自己的跳跃，她缓慢地滑到板墙出，听取葛拉达扎丽对于她这个动作的相关建议。在休息了一会儿之后，泽鲁克继续蹬冰，重新开始自己的跳跃练习。

    尤菲洛娃和伊霍多尔斯卡娅则使用官方规定训练时间，两人也是做跳跃练习，合乐的部分由于场地安排比较紧张，所以没有单独进行，不过这也没什么秘密，毕竟她们很长时间都在同一个场地上训练。相比较尤菲洛娃的主动，伊霍多尔斯卡娅则是一个内向的女孩，虽然她比同龄人更加高大也显得成熟，但是她本身还是比较怕生。和尤菲洛娃的关系不错，虽然本赛季因为尤菲洛娃失去了参加全国
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