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    下午冰场将继续是训练时间，托帕洛娃的学生们并不参加这场训练，冰场上的时间交给了米丝金娜和齐尼亚克霍夫斯基，尼基申娜将为两人准备新年杯的比赛和即将开始的青少年组全国锦标赛。

    米丝金娜的任务是完善自己的阿克塞尔两周，并且继续学习第二种三周跳，虽然才只有9岁，不过她的技术能力已经和一些国家的青少年选手差不多了。至于齐尼亚克霍夫斯基他除了需要完成规定的三周跳练习之外，四周跳的学习也进入了关键时期，介于如今A国的青少年组的男选手都可以掌握两种以上的四周跳，T国在这个方面也不愿意落后。

    “尤利娅。”尼基申娜对刚刚完成热身的米丝金娜说道：“你先完成10次阿克塞尔跳，之后我们开始后内结环跳和后外点冰跳的练习。”米丝金娜说道：“明白了，玛丽娅·弗拉里诺芙娜。”接着她上冰，开始了自己的练习。

    阿克塞尔跳是花样滑冰中在相同周数下难度系数最高的跳跃，同时它也是至今唯一一种向前跳跃。米丝金娜在冰场上蹬冰向前，她通过一个转体让自己进行一个向后的滑行，通过这个滑行她可以进入阿克塞尔跳。米丝金娜在进入左前外刃起跳之前，会在右后外刃向后弧线滑行时检查一
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