渐进。

    现阶段，他一直在增强柔韧性和核心肌肉群的力量，继续扩充他的骨架，人类的骨架直到30岁时还能在训练下得到扩充，所以NBA球员整个生涯几乎都会进行拉伸训练。

    千万别看吴皇身体瘦弱，但是他的核心力量并不差。因为他的骨架天赋异禀，肌肉对于他只是副产品，只要有一副好骨架，哪怕身上肌肉不多，但是力量可一点都不会差。

    吴皇现在的力量就不算太差，肌肉对与他力量的增加，实际上远不如他那副天生的好骨架，所以吴皇才会有在大学时力量比德罗赞都毫不逊色的情况。

    这就像打地基一样，吴皇天生的出色骨架，如果想要在上面填充肌肉并不困难。但是核心肌肉群必须先练好才行，同时也要等他的身体彻底发育好了再说。

    尼克斯队的队医在吴皇身上感觉到最不可思议的是他的恢复能力，每次他碰到小伤小病，吴皇的恢复时间之短都令人惊叹。“噢，他的恢复时间比大部分球员要短得多。”尼克斯的队医对此有发言权：“他是与众不同的，非常与众不同，我认为他的恢复能力是常人的三倍，因为一些三四天才能康复的伤病，我在第二天早上就无法再从他身上见到了。”

    队医认为吴皇对自己
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