以普及一下，是很好的养生功法。”
    伍院长道：“六字诀？我好像听说过。是不是什么吹嘘呵呼什么的？”
    “对。”严子休又拿出一张纸，“这是我做的简单整理。”
    伍院长拿过来一看，只见上面写道：
    六字诀——即六字诀养生法，流传千年的养生功法。在西汉时期的《王褒传》、南北朝陶弘景的《养性延命录》、隋代天台宗祖师智者大师的《修习止观坐禅法要》中都有介绍。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
    六字：嘘.呵.呼.呬.吹.嘻
    拼音：..chui.xi
    对应：肝.心.脾.肺.肾.三焦
    伍院长道：“对对，就是这个方法。这个简便易行，有病治病，没病预防。确实挺好的。”
    他又接着往下看。
    注意事项：松静自然，松静自然本身就治病，何况加上呼吸吐纳呢？另外，这六个字，不是去念字，而是在呼气的时候发这个音。
    预备式：两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。每
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