因为是要让整个躯干都被激活起来，那么真正运动呼吸法，分位这么几个大项目，比如颈式呼吸，具体表现为呼吸时，胸部前面、后面，以及两侧上下起伏。腹式呼吸，这个不用说了，基本上都有所耳闻。其后还有背式呼吸，呼吸时的表现为骨盆前面、后面、以及盆地等上下起伏。
    因为涉及的方面太多，苏神现在也只能是尽可能把自己熟悉的利用起来。
    然后自己呼吸尽可能变成有利于运动表象的呼吸。
    这个太复杂了，是一整套体系，事实上自己真正做运动员的时候，这个运动法门还在刚刚推广起步的阶段。他也是后来带学生，做研究，才渐渐了解了更多。
    所以现在，用在自己身上，他也摸不准最后的结果。
    不过有一点是肯定的。
    通过这一段时间的呼吸调整，科学化呼吸，的的确确让他的身体状态比刚跑完的时候舒服了不少。当然，或许也有他自己的耐力和耐力恢复速度都远超之前的原因。
    多种因素结合，苏神四五个小时候才感觉到自己，依然还有……一战之力。
    但这些动态调理呼吸法还是辅助，真正的挑战还是在运动中施展的“动态运动呼吸法门”。
    这个苏神就没有多
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