见的有效果。
    换句话来说就是，能够切实提升运动员的协调能力、平衡性与稳定。
    尤其是极限后的平衡与稳定。
    比起之前，强大了太多。
    这也是核心训练的另外一个效果。
    帮助短跑运动员快速提高身体机能。
    在体能已经濒临极限，还能最大程度去尽可能保持合理规范的科学跑步姿态。
    就这个，让自己的技术动作散乱减少，就能够大幅度提高自己的最后阶段速度。
    “不会被拉开到十米吧。”这个担心也是二沙岛现在所有人的担心。
    输掉没有问题，没有人认为苏神能赢博尔特的150米。
    但是怎么输，那还是有点关系的，输掉十米的话，意味着200米可能会更加凄惨。
    如果控制在十米之内，起码内心还是有点安慰。
    这么多人看着呢，苏神当然不会在这里掉链子，何况这场比赛他已经是准备了这么久，怎么肯轻易就放掉呢。
    依靠核心力量的训练，帮助自己将仅剩的力量集中到下肢，提高蹬地强度，使自己获得更大的“蹬地动能”。同时绷住核心肌群，让自己的高速移动中的平衡性与稳定性不受到影响。
    紧
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