行。喏，为师师范给你看。”边说着，月桎梏还做着示范。
    “师父，看样很难哦，我刚才那样已经觉得很吃力了呢！”
    “这也是增强你身体健康的比较好用的方法，你若感兴趣，不若每天练练，姿势却一定要标准。刚开始你每次只练一炷香时间好了，以后再慢慢增加时间就好。”
    “嗯，师父我知道了。”
    说完，月桎梏又从袖子中掏出一本蓝色封皮的书，交给了锦栾。
    “锦儿，这本是琼华的基础心法。你平时多看看，慢慢领悟。对强健你的体魄，增加魂魄的凝聚性颇为有益。”
    “嗷，我知道了师父。”从月桎梏手里接过心法，锦栾显然很开心，小心仔细的将那心法揣入自己的怀中，又屁颠屁颠的跑去殿前对着那条清泉蹲起了马步。
    锦栾很是聪颖，月桎梏对她说过的话，总是一次便被她记住。这一次的姿势却是一等一的标准。
    月桎梏微笑着摇了摇头走回了自己的房间。可是却还是放不下锦栾，因此每隔一会儿便有意无意的出来看看。
    清晨微风阵阵，夹杂着清泉的香气扑面而来。锦栾觉得全身上下都舒爽极了。可是随着时间的推移，锦栾渐渐觉得身体有些吃不消了。大脑渐渐变得混沌
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