锻炼气力到整劲，同时达到灵砂境要求方可。
    所谓炼骨，就是身体筋骨强健，钢筋铁骨。
    所谓整劲，就是身体劲力合一，浑圆如意。
    交感、炼骨、整劲，就是此时沈毅要冲击的三大关口。
    越过去，他就是灵砂境弟子！
    沈毅徐徐入定，头直目正，气静息平，身端体正，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。整体松静自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆一体。
    他感受着脚底的火热，一点点上行，在经脉之中，一点点搬运，所过之处，火热一片。每一分，每一秒，都在体会着混元一气桩，那令人筋骨酸楚中，丝丝缕缕，潮热脉动，种种感触，妙不可言。
    太极门，将筋骨分为正经十二脉和奇经八脉。修炼筋骨，就是锻炼这身体的筋脉和骨骼。十二正经是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经。此十二经络连接了人体内五脏六腑之正气，好比通衢大路。
    武当心法认为，婴儿初生，即是元体，经脉原畅通无阻。但随着人渐渐长大，经脉便渐渐开始阻塞，若不修炼打通，绝不可能恢复到婴儿时期的状态。
    交感境界，便是让修炼者恢复到婴儿之
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