能。
    见四人回来了，古珀便开始讲解第一个动作。
    “弹跳俯卧撑。”
    她的话音一落，燕三和燕十同时趴下，做出俯卧撑标准起始姿势。
    古珀讲解细节：“双脚微张，手掌位置比肩略宽，腹部收紧，身体成一条直线。”
    说完，她示意两人继续。
    燕三和燕十便向下俯身，并在俯到最低处时定格。
    “肘部向外弯曲，身体俯低至胸部与地面约为半指距离。”
    “之后，用力撑起上半身，双手离地并于胸前击掌，落地后回到初始姿势。”
    地上，燕三和燕十将动作完整地做完，并循环做起来。
    燕逍四人看完，便尝试着做了几个。古珀在旁为他们略作纠正，很快，四人的动作就无比标准了。
    古珀便道：“以我的口令为准，我喊开始时开始计数，到我喊停为止。在保证动作标准的情况下，做得越多越好。”
    尽管觉得这个动作十足地古怪，但听到这句话，徐驱还是向严舒投去了挑衅的目光。
    古珀喊：“开始。”
    四人便快速地动起来，一时间，场上击掌声此起彼伏。
    徐驱的动作完成度最高，他俯下的幅度以及
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