的点点头，孺子可教嘛。
    宿栖禾在一旁也是深感满意，她没有像宿爸爸这样专业，但是不难看出这一支队伍将来会有多么坚不可摧，会是国家最攻坚的力量。
    她从挎包里掏出一个小竹管，从物资堆里找到水和瓶子，将竹管里的莲池水稀释进水里，将众人唤来：“一人一口。”
    看着又是同款玻璃杯透明水的众人，表示不明所以，但也没拒接。
    因为他们现在确实非常想喝水，但还是谨记的一人一口。
    依旧是张平率先灌下一口，这仿佛已经成了下意识大家默认的操作了一般。
    在众人将这水咽入咽喉的时候，他们只觉得好像那种跑到想要呕吐的感觉有所缓解，身上也像是有一股乱流在充盈着四肢，缓解着他们刚才的酸痛。
    “教官，您这是神仙水吧？”张亮双眸亮晶晶的看着自己手中已经空了的玻璃瓶，望向宿栖禾问道。
    宿栖禾颔首一笑，没什么可隐瞒的：“这是我特制的药水，在你们运动过后，身体达到极限的时候，饮下这药水可以慢慢强化你们的肉体和筋骨。
    这也是为什么会有规定一个月的基础打底训练，若是没有强悍的肉身，后面的进度我怕你们吃不消，即便训练了也达不到最好的
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