，但是他没教我练蹲跳，而是马步。”
    秦朗笑道：“马步是军队里的必修课，我教你的课程中也有马步。”
    罗晓把胸一挺：“偶像，我知道了。”
    秦朗抽一口烟：“每天先练三个时辰吧，等你把蹲跳练扎实了，我再教你一种，和你爹教你性质不同的马步。”
    “好！”
    罗晓眼睛一亮，顿时坚定道：“那我现在就开始练蹲跳。”
    说完，双手抱头，旁若无人的绕着后院跳了起来。
    秦朗赞赏的撇了一眼罗晓：“宗宝，你回屋修炼吧。”
    “是，师傅。”
    宗宝点了一下头，转身离开。
    秦朗扫了一眼靠山宗弟子：“你们也可以练练，蹲跳对于你们靠山宗的千斤坠和靠山贴这样的近身武学，也有相辅相成的功效。”
    “是，秦公子。”
    一群靠山宗弟子一听，纷纷笑了起来，然后跟着罗晓开始一起练习蹲跳。
    过了将近十分钟，熊霸走了回来，将金钟罩的复本递给了秦朗。
    只不过，熊霸的脸色有些不太好看。
    “怎么了？”
    秦朗将副本放入系统包裹中，错愕的看着熊霸。
    熊霸沉声
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