弹一般的杀伤力。
    在英超历史上，就有这么一位球星，屡屡上演手球助攻，这位球星扔出的界外球力量大、速度快且落点精准，球速最高可达每小时60公里，距离最远可达45，从界外扔进小禁区那是轻而易举的事情。
    正是这招手榴弹界外球战术，一度将阿森纳虐得死去活来，让英超各路豪门都因为他的存在而颤抖。
    他就是罗里·德拉普，手榴弹是他的招牌技术动作，也正是他将手榴弹战术发扬光大。
    兰亭对他的故事耳熟能详，毕竟距离其职业生涯巅峰之作——斯托克城21战胜阿森纳的一战，距今不过五年。
    如果说技术是武器，心理辅导是铠甲，那么体能就是身着铠甲、手拿武器的冲锋陷阵的战士，是包括足球在内的一切竞技体育的基础。
    竞技领域所谈及的体能，特指的是运动体能。
    运动体能用简单的话语来概括，是指人体的整体运动能力的统称，是一个很宽泛的概念。
    日常生活中大多数人会以偏概全的以为在绿茵场上的跑不死、永动机就是体能好，其实不然，这只是耐力好，而耐力只是体能的一部分。
    那么体能到底包括什么呢？
    一开始兰亭亦是似懂非懂，
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