直到通过教练的详细讲解，他才有一种恍然大悟、拨云揭雾的成就感。
    体能包括三个部分，分别是身体形态、身体机能和身体素质。
    前两部分常常为人所忽略，但它的确是属于体能的一部分。
    后一部分身体素质其实就是人们通常评判体能好坏的依据，一般来讲可以划分为五大要素，分别是
    速度！
    力量！
    耐力！
    灵敏！
    柔韧！
    五大要素犹如人之五官、人之五肢，缺一不可，缺一个都不行。
    心理辅导也是切尔西青训内容的重要组成部分。
    英格兰职业球员协会fa主席克拉克·卡莱尔曾对媒体表示“患心理疾病的足球运动员范围很广，小到16、7岁的球员，大到已经退休的加斯科因那届球员。”
    他引用了一项数据，一年有700多名球员在20岁左右时由于没能赢取新合同而被逐出球队。
    只要是驱逐，就不可能不会造成球员的负面情绪。
    更何况伤病，尤其是持续不断地伤病，更加会让一名球员从心理到生理上达到崩溃。
    “昙花一现”代斯勒就是因为没有买过心理关而陨落，27岁因抑郁症退
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