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第二十五章 地狱训练

    关山和加西亚又聊了一会才挂了电话,看了眼还睡得很沉的钱德勒,又看了看时间,已经九点多了,关山决定去酒店的健身房锻炼一下,借此来消磨消磨时间,球队集合时间是下午两点半,那个时候正好完成训练吃点东西与队友集合。
    威尼斯人大酒店也算得上是全美非常有名的酒店,阿波利斯市的连锁酒店算得上是威尼斯人旗下评价非常高的一个,该酒店占地约2300平方米,共有1036个房间,300多个车位,酒店楼高32层,每五层都有一个具有各国风味的综合性自助餐厅,在32层和楼顶则是一个巨大的健身活动中心,有室内或者室外的各项运动场地,包括游泳池、沙滩排球场等等。
    关山先是在顶层田径场跑了5公里热身,紧接着回到力量房开始练力量,球队给他安排的训练师乔治现在已经完全成了他的专用训练师,早就为他制定了一系列训练计划,只要有时间关山就可以按着计划来训练,因为这是在客场,所以乔治没有随队赶来,目前也只有关山一个人枯燥的做着卧推。
    “9、10、11、12,呼”因为没有人保护,关山也不好做太大的重量,只是用100kg的重量在做基础练习,这种练习的目的不是为了力量的突破,而是旨在肌肉的塑性以
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