底下。
    月光微微，东方地平线赤红痕迹，大树树叶莎莎莎的响起，陈休先是道“雪儿，你如今身体极差，等会若是受不了给为师说，我会让你歇息一会。”
    习武讲究一张一弛，过及不好，太过求速成的话对身体反而没什么好处，而林雪身体素质很差，可能几分钟的马步蹲完整个人就虚脱了，所以陈休让林雪受不住的时候给他说，他自会让林雪休息片刻。
    “是的，师父，”林雪点点头，并没有逞强，那是找罪受，自己身体是个什么样她还是很明白的，心中思索着等下真的撑不住了就休息一下，但如果觉得能够撑住就算了。
    “行，习武先练身，后练招，随之身体达到炼肤层次开始练内功，”陈休接着道“身体是基础，想要在日后有成就必须得把身体练好。”
    “一些武者身体素质不行，内功却是高深，但因为他们的身体不足以支撑内力，不能够随意驱使，念起即发，而高手对战之中，不仅仅是身体，高深武功之间的对决，还有内力的高深，以及对内力掌控的对决。”
    “若是你的境界比敌人高很多那还好，就算对内力不能随意掌控，也能够形成碾压趋势，但是对上同境敌人，就得考验内力掌控。”
    “打个例子，一边是
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