手加起来一万拳打下来，得花费好几个小时，途中得休息好些次。
    张仲横转了两圈，纠正了一些同学的小毛病，随后把28人带到两个沙包训练室，让每个人都认领一个专属沙包，用校卡刷了密码，由沙包上的智能芯片记数。
    宁远每天要完成左右手攻击力平衡的训练，如此安排，也正合了他的意。
    两项训练，他合在一起完成，可以预留出一些时间来应对其他老师的训练项目。
    张仲横又单独指点了宁远借用意空明桩功发力的一些技巧，并配合步法，做不同角度的直拳攻击训练，随后离开训练室，回办公室与骆启丰导师侃大山去了。
    武大的教学很宽松自由，导师把动作要诀教了，剩下的就是枯燥训练。
    能不能坚持训练，能不能高要求的每天坚持这种枯燥训练，都在于学生个人，导师不会时刻督促和跟进。
    下午是一节文史课，所有新生合在一起去汉言研究大楼的大阶梯教室上课。
    往后的每天也是如此，上午四节课是专业，下午一节或两节文化课。
    其他时间，都属于学生的自由安排，周六周日休息。
    宁远没有再摁电铃叫醒所有西滨苑的同学去上文史课，他只会在每周一的
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