不对，就轻轻的用手指一点，沈诺感觉被点的地方会就像是被针扎一样，不到位的地方立马就到位了。
    “记住这个感觉，劲力一定要到位，还有呼吸，跟着我的节奏呼吸。”叶师傅拍着沈诺的背后。
    过了大概半个小时之后，沈诺基本上将霍元甲说的要点全部记住，最重要的是，半个小时过去了，他没有之前那几分钟自己站马步的那种痛苦的感觉。
    “站好，平心静气，按照刚才我交给你的呼吸方法，站二十分钟，不要闭眼，目视前方。”
    叶师傅站在沈诺的身后，对于沈诺今天早上的表现，叶师傅很满意，他果然没有看错人，虽然沈诺体质弱了些，但是悟性和天赋都很不错。
    不过唯一可惜的就是有些晚了，要是再早上五年，乃至是三年，沈诺以后的成就会更高。
    练武不能太早，太早了骨骼、身体没有发育完全，会导致畸形，小时候只能做一些比较简单的锻炼，但也不能太晚，太晚了，身体就会变老，很多动作难以做到位。
    说一个最明显的就是“一字马”，小孩子基本上很轻松的能做到，但是成人，要是少年没有练过，这个时候想要做到为就很难，练武也一个道理。
    沈诺按照叶师傅的要求，半个小时
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