以将抱元桩掌握到七分火候，而且诀窍也是大致吻合，就是学武太晚了，想到这，微微摇了摇头。
    见叶师傅摇头，沈诺心里凉了一大截，难道我说的不对，这个白条也没有这个作用？
    “阿诺，不错，一个上午可以领悟到这些，已经相当不错了，可惜，你学武的年纪大了些，不然，你一定能成为一代宗师。”叶问摇了摇头，赞赏又可惜，不过为了不打击沈诺的自信，还是婉言道“不过，你也不要气馁，只要你肯努力，以你的天赋，还是能很快到达一流大师境界的。”
    “呼，”长呼了一口气，还以为唯一的希望要断裂了呢，没想到是叹息自己学武太晚，不过，对我来说，这些都没关系了，只要这样按部就班的学习下去，就能成为高手。
    “没事的师傅，我也只是学点功夫防身而已。”笑了笑，对这些毫不在意的沈诺自然是无所谓的摆了摆手，这反倒让叶问觉得沈诺心性良好，十分适合咏春拳。
    “在修炼抱元桩时，最重要的就是站姿，在这方面有一套诀窍，分别为‘头端’‘肩正’‘展背’‘扩胸’，然后弯膝外八。”
    叶问嘴里每当说出一个诀窍，便伸出手在沈诺身上点一下，手指分别落在沈诺的头上、脖子上、背上以及腹部，别看
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