叶问清瘦但手劲很大，往沈诺身上用力一点，沈诺自然而然地随着这一点改变了身体的姿势。
    经过叶问这一番点拨，沈诺原本的姿势一下子更加规范了起来。
    蹲了没多久，沈诺便感觉到了抱元桩的奇特之处，双腿隐约感觉吃力，腰部在紧绷状态下开始发热。
    抱元桩做为基础功法，不光在修炼姿势上有门道，在呼吸吐纳方面，也有技巧，否则无论站多久的桩，也无法让实力有所寸进。
    正所谓，真传一句话，假传万卷书，武功和体操之间差的就是那句话的真传，真正讲透也就没有那么神秘了。
    叶问绕着少年走来走去，一边走一边讲解起呼吸吐纳之法。
    而随着叶问的讲解，沈诺惊奇的发现，原本一个小时才会出现的+1字条，竟然以几分钟一下的方式出现，难道，这就是宗师授课加经验？
    拿人钱财，与人相授，再加上沈诺个人也是读过书，有好心性之人，自然让叶问毫无保留的传授。
    一个下午的时间，沈诺是痛苦并快乐的活着，一边标准姿势和吐纳之法让沈诺精疲力尽，一边不断出现的+1却让沈诺乐不思彼。只到沈诺听到一声。
    “叮”
    沈诺立马精神一震，赶紧集中精
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