了几秒钟，许美静举起了她的手指，张建军停顿了几秒钟。）
    张建军停止想象那个场面，你的想象能力非常好！在你想象的时候，你有恐惧的感觉吗？
    许美静一点儿也没有。
    张建军现在注意力回到放松上。（张建军轻声地说着放松提示语。）
    张建军现在想象班主任走进教室，拿着一叠准考证说“同学们，高考准考证下来了。”然后准考证发到了你的手上，你看着准考证，上面有你的照片、名字、准考号，还有考场。（在15秒后，许美静举起了她的手指，张建军发现许美静的眼皮不断地跳动，明显感到了紧张。等待了几秒钟。）
    张建军停止想象那个场面，恐惧增加了多少？
    许美静大约二十吧。
    张建军现在注意力回到放松上。
    张建军我们再来想象刚才的那个场景……（许美静举起了手指。）
    张建军现在恐惧分数大约为多少？
    许美静有些下降了，大约……大约10分。
    在第三次想象以后，许美静说出的恐惧分数是零分，没有恐惧的感觉。
    张建军我们已经处理完等级表的第一项，可以进入第二项。
    ……
    ……
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