是自己曾经练武的时候，特意关注过国内外的一些武术大家，听闻李小龙先生曾说过一段话，大致是‘技击与体能是分不开的。’
    从小习武的江苍，又曾见过老师傅一大把年纪还要晨跑、搬石、练拳，当然明白这句话的道理。
    用通俗点的话来说，想要成为一个合格的武者，要是把自己当成‘半个长跑运动员’来练，那是准没错的事！
    毕竟纵观古往今来的高手，哪个不是要么能打，要么会跑！
    于是。
    早已深谙‘技击与体能’道理的江苍，重生的这一月时间来，在异世界将要开启的压力下，更是把这事做到了实处。
    只要练不死，就往死里练！
    自己每日体能锻炼与技击练习的时间是不分伯仲，都是在耗尽潜能的压榨中相互进行。
    反正在去往异世界前，自己还留有十日的时间，足够自己适当减少训练，把状态调到顶峰。
    如今。
    在邻居诧异的目光中，浑身大汗，衣服黏在身体上的江苍，蹬完了十趟六层楼梯，就又来到了楼底下，开始了慢跑，用相对简单的有氧运动，来放松爬楼梯带来的肌肉酸痛。
    等日头中午。
    江苍差不多回过来劲力
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