后嘴边都是白沫状态下结束第一晚的课程。
    第二天5：30准时响起集合哨声，十分钟后队伍才算集合好。下次集合五分钟不能完成的小队全小队没有早饭吃大队长作陪，胡文楷指着几个小队长喊道。
    六十四个沙包一人一个背着胡文楷领队在前跑， 没有经过训练的年轻人哪能跑下负重5公里。胡文楷也知道这道理两公里时看见有队员开始累的走着，上前拍着肩膀要他挺住不能放弃。
    等到李文俊跑完全程，胡文楷吩咐他要在一个月内要将整体队伍带出35分钟。太难了李文俊是43分钟完成的已经属于队伍的前列，胡文楷大声喊道再难也要达到这是最基础的体能训练。
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