第三章 666训练法
生。
除此之外,池上还听闻掘金队正在和湖人队谈判,想要得到湖人队全明星球员——尼克·范·埃克塞尔!
虽然在和科比的竞争中,尼克·范·埃克塞尔成为被清洗的对象,但并不能否认他的实力。
如果掘金队和湖人队达成交易,尼克·范·埃克塞尔绝对会占据控球后卫的位置。
相对于控球后卫,掘金队的锋线就孱弱了很多,这也是池上的机会。
在工作人员的安排下,池上在百事中心附近租了一间公寓,成为他暂时的居所。
在打扫完公寓后,池上返回了百事中心,开始展开训练。
对于池上的自律,体能教练和一些训练师感到惊讶。
不过,或许是肤色的原因,他们没有主动帮助池上训练,就站在一旁观察。
在训练方法上,池上采用的是科比训练方法,也就是所谓的666训练法。
每周训练6天,每天6个时,包含投篮、冲刺、跳箱、深蹲、俯卧撑和力量训练,并且必须在6时内完成。
这样的训练强度,池上已经完全适应,一丝不苟的开始训练。
先是练习投篮,中距离投篮和分球各1000个,只有投进了才算。
无论
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