大量的能量支持。他三天后完成明劲整合，练就《三明主义》的第一层功夫——明拳初步，这标志国术明劲境界。然后黄超凝聚自己的拳意精神“国术”，开始在身体各处运转劲力。
    黄超对劲力的运用高效连贯，体质让他能撑住这种锻炼，他锻炼一小时，劲力心神的消耗可能是其他武者锻炼一天的消耗。
    他的意志固然可以承担，但身体的能量却不能无中生有，这时候只能大吃大喝。当他完成炼脏，自己吸收能量的效率会进一步提高。
    黄超现在同时修炼明劲和暗劲两种炼体功夫，这是基础功夫；而想要增加战力，还需要他不断站桩磨练劲力，演练拳法。他在修炼国术这个事项上，就有着大量的工作。
    他已经放弃去健身房，学校健身房这些器械健身，对他的帮助还不如他自己修炼武功。
    《三明主义》作为传奇武学，修炼难度颇高，虽然它的着眼点落在明劲阶段，但想要修炼它却需要化劲以上的精神境界。没有那种超绝的精神加成，就不能在动作和运力中渗透传奇武学的精妙。
    黄超在明劲整合阶段，结合《三民主义》和自己的武道理解，身体上下无一处不通透，在此时就已经奠定化劲的阶梯。他这是居高临下地修炼，有着充足的武
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