被拍倒后再次爬起来，王东如同小强一般疯狂的重复着如此的训练，负重托举，负重起跳，在瀑布下，王东一次次的挑战着身体的极限。
    山中无日月。
    转眼，距离王东修炼已经有三个月时间，此刻王东正在背着一块和自己身体差不多的大的石头站在瀑布底下不停的跳跃，要知道单单这块巨石的重量就有三百斤，再加上瀑布向下巨大的冲击力，可想而知王东此刻肉体的强横程度。
    咚的一声，双脚落地，身体下蹲，小腿的肌肉猛然紧绷，伴随着巨大的水声，王东的身体跃出水面足足一丈高。
    “一百九十九，二百，二百零一。”不停的重复着跳跃的动作，王东一刻不敢松懈。
    如此恐怖的训练还不是体修之路的全部。
    还有一些训练是让王东都发自内心的打哆嗦。
    “砰、砰、砰，”王东开始不停的全力的朝一块两丈高的巨石上撞去，这是锻炼肉体承受力和抗击打能力的训练，刚开始每一次撞击都被震的气血翻涌，每次修炼下来，王东的身体都被摧残的的紫一块青一块，感觉好像内脏都碎了，骨头都断了，肌肉都烂了。就这样不要命的训练，直到没力气为止。
    “我躲，我躲，啊。我躲。啊。”王东绕着一颗
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