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第266章 榜首体验卡(下)

时后,其他球员也陆续抵达,他们来这的第一件事就是和医疗组进行短暂交流,向医务人员反馈身上的小伤小病的恢复情况,有必要的话还要接受按摩,然后再去吃早餐。
    球队的年轻人占据了绝大部分,海德沃德经常发现如果他们自己解决早饭,要么吃得太多要么就是干脆不吃,于是他要求每个人都要到俱乐部餐厅统一用餐,保证正确饮食后,开启新的一天训练。除此之外他还要求队员牢记每位工作人员的名字,这对球员来说是基本要求。
    训练十点一刻开始,通常持续一小时十五分钟左右,热身结束后,无法参加训练的球员就要自行离开,做些理疗或是去健身房恢复身体机能。剩下的人则开始今天的训练。
    一堂典型的训练课程包括四到五个不同的运动项目,每一项持续十五分钟,举个例子,今天上午的训练用来提高射门能力,那么会从分组控球对抗开始,可能是二对二,控球方要配合护球不让中间的对手抢到球,紧接着是小球门射门训练,可能是一防二,再然后会是比较大型的训练,在进行一场五人制的足球赛前,可能先是三对三,这种训练赛会要求球员一脚触球或者两脚触球,如果正在做盘带技术的提高,就要求他们在这方面有100%的成功率。
    海德
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