也全部都是入了品级的兵刃，普通兵刃没有回收的价值。”
    胖子说道
    得，来一趟，惹一肚子气还不能立马拿到东西，杨凡也是无语了。
    随后杨凡又买了两颗一品气血丹和四颗气血回复丹，至于为啥买四颗一品气血恢复丹？当然是为了凑个整，强迫症伤不起啊。支付完成后杨凡离开了资源兑换大楼。
    现在杨凡的学分只剩下50学分了。
    魔都修行学院，新生住宿区，0001号宿舍。
    杨凡此刻在练功房里汗如雨下的蹲着马步，躬身弹影第一步就是要蹲马步，古人说的好，要学打先扎马。
    马步是许多战法的根基功夫，各种战法里的马步大同小异，站马步主要有两个目的，一是练腿力，二是练耐力。
    马步的要求两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。当然不同的战法要求的马步站法也是有些差别的。
    马步有站稳，站实，
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