站空这三个阶段，
    只有达到站稳境才可以初步学习躬身弹影。
    杨凡此刻已经站立了十分钟左右了，此刻已经是汗如雨下，浑身都湿透了。腿也开始不断地颤抖起来。
    慢慢的杨凡起身，实在坚持不住了，刚开始能扎十分钟的马步，已经算是相当不错了，这还是杨凡身体已经异于常人的情况。普通人刚开始5分钟都不一定可以站下来。
    杨凡在练功房缓缓渡步，扎完马步不能离开蹲下或者坐下，而是要慢慢步行，等身体完全放松，心绪平静后才可以坐下休息。
    酸麻的感觉慢慢消失，但是腿部还是有点无力的感觉。
    待到杨凡感觉身体已经放松后，就在次开始了体内气血的修炼。
    而后气血之力修行完毕后，杨凡吞下一品气血恢复丹。
    日复一日，两天后，杨凡出门前往资源兑换大楼，将自己打造的刀取了回来。
    苗刀又称“长刀”，我国传统兵器（注“苗刀”并非“苗族尖刀”，更不是太刀一类）。长五尺，刃长三尺三寸、刀柄一尺，因其刀身修长形似苗而得名，兼有刀枪两种兵器的特点。在戚继光抗倭的时候曾被广泛应用。
    苗刀全长14米多，而且刀身细长，是练习奔雷刀的
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