是做了一天的锻炼运动般，富有充实感！！

    皓南能够很明显的感觉到，自己浑身肌肉的增强，增大，而且就肌肉的密度来说，也是有着很大的提升，似乎具有更为强大的力气了！！

    ……

    下午的时候。

    皓南专门驱车出去买了一许多练习铁砂掌所要用到的材料，回到家后，就做起了准备工作来！！

    虽然皓南很早就得到了这门掌法，但是一直以来，皓南都没有时间去好好地练习一下……要知道，这掌法虽然刚猛，但是如果练习不到一定的火候的话，也是难以发挥出十之二三的功力的，所以还得要勤加练习，才可以！！

    所以，趁着今天有时间。

    皓南自然是要好好地练习一下了！！

    ……

    为此，皓南还特意去古玩市场，市场买来了一个马桶盖口大小的沙锅来！！放在一条结识的板凳上，摆在了院子里的正当中。

    然后，皓南在里面撒上了一些细小的铁砂和花椒，这种铁砂是暗棕色的，比绿豆要大上一圈。这种铁砂，皓南还是特意跑了三四家五金店才买到的，在选择的时候，也可谓是费了一番功夫！！

    他没有选择那种太细的，因为太细小的
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