话难以接受功效，当然也要保证其中没有任何尖锐的杂质，不然的话，对于手也是有很大的损伤！！

    所以，自然是要极力地避免这一点。

    ……

    在这口沙锅前，蹲起了一个很正宗的马步。

    皓南也是很认真地练习了起来。

    皓南摊开了双手掌心，然后竖掌成刀，伴随着一阵阵的闷哼之声，皓南也是不断地将手掌横切着插入到了沙锅里的铁砂中！！

    然后不断的来回切换，来锻炼手掌的韧度与强度！！

    在起先练习的时候，皓南还不由得频频皱眉，倒吸了数口凉气。

    这些铁砂虽然不是什么尖锐的物体，但是却很坚硬，用肉手掌去不停地切磋，仍然是会感受到一股钻心的疼痛！！

    但是，皓南并没有因此而放弃。

    虽然额头不时地渗出豆子大小的汗珠来，身上的阵阵疼痛感一遍遍的传来，而且手上还不时地会被摩擦掉皮，但是皓南也紧咬着牙关，一点都没有要放弃的意思，而是忍着所有的疼痛，苦苦地坚持了下来！！

    ……

    渐渐地，随着皓南练习时间的拉长。

    他感觉自己的手掌的疼痛感渐渐地有些麻木了，在
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