涵教他的，不知道能不能教给其他人，所以有些不知所措。

    正在王伟不知所措时，一道低沉的声音在空地上响起。

    “那是你自己领悟的东西，和我没有关系，一直如你愿。”

    这是陆涵的真心话，自己根本就没有教过他什么，一切都是他自己领悟到的，跟自己的关系并不大，在说陆涵也看不上这种方法，他已经突破过了。

    王伟略微沉呤，缓缓开口。

    “第一次突破极限只需要吃和练就可以完成突破，重点在练！

    只不过这种突破很艰难，但也算得上有希望。

    第二次和第一次并没有什么不同，也是吃和练，不过这一次的重点在吃！

    因为人体经过第一次突破，可以说发生了翻天覆地的变化，我相信各位也是很清楚这一点。”

    看着众人点头，王伟继续说道：“人体强大，那么对于食物的营养要求更加高，就像是普通人一天吃几顿饭还不运动，肯定就会出现肥胖，这就是营养过剩，而我们如果和他们一样不运动，也不会出现肥胖现象，因为营养不会剩下，全部被身体吸收，这就是我们强大力量的来源，也是阻止我们突破第二次的阻碍！！！”

    说到这里王伟
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