。

    “主公，梳理关节筋骨是很辛苦的！”

    廉仓又跳出来表现道，“书云，欲修行则须柔韧肘、肩、腰、胯、膝、腕、踝，这些关节都是人最为脆弱处，练好了也是杀人最为犀利的武器！”

    “就你懂得多！”

    廉珀狠狠瞪了廉仓一眼，然后劝道，“主公，别听廉仓瞎说，我梳理关节筋骨都差点受不了，而且梳理关节筋骨后还有几天时间行动不便，主公最好修养一段时间再开始！”

    青阳摸着下巴看向廉珀：“既然修行总是要走这一步的，趁着现在不如就先把关节筋骨梳理好，反正之后也有几天时间没法走动，正好跟你们一起学习文字，研究这卷功法！”

    “这个么？”

    廉珀有些迟疑，他觉得似乎自家主公说的很有道理啊，想了想他最终决定还是帮青阳一把，“既然主公一心修行，那我就演示一番，主公只需要跟着我的动作就可以了！”

    不管是什么修行功法，只要是武修锻体功法的开头都几乎一样，大道至简就是这个道理。

    “喀嚓”“喀啪”

    廉珀先活动双腿做出一个很丑的动作，然而这却是武修最基础的一个动作。

    脊椎、胯
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